社交恐惧症的3大主因,教你5招破解社恐,
社交恐惧症困扰着很多人，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种，它影响着每一个社交恐惧患者的生活质量，工作的前途，事业的发展，各种关系的和谐。
这并不是他们想要的生活，但又很难突破走出困境，身心都遭受着恐惧的自责，时间久了就成了心理问题，通常表现是内向、孤独、不敢直视他人、不敢说话、语无伦次、手脚无处安放等等。有时甚至导致抑郁、焦虑、暴躁、自闭症无法走出家门。
这类人，一来，是不太喜欢跟陌生人说话，理由是浪费时间毫无意义。二来，是觉得没有必要，通常会把自己定义为某方面具有技能的人，来掩饰自己不愿意面对交际的心理。
社交恐惧症
的三大主要
患病根源
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原生家庭的教育方式
这个要追溯到自己的原生家庭，一般患社交恐惧症的人，父母大都是打击控制式教育，在被嘲笑、指责和打骂中长大，导致性格比较内向，自卑，敏感，自我价值感较低，很在意别人的看法，生怕自己做的不好而遭到嘲笑，不被认同，被人看不起，当自己有过非常失败的社交体验，被家人或他人否定自己的想法和行为后，潜意识恐惧内化，如果再次出现类似的社交场合，或者家人聚会的场合，自己就会不自觉的心理紧张并伴随各种生理反应而不受意识控制。恨不得总是躲在角落里，生怕受到一点点负面的打击，内心处于萎缩状态。
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遗传因素和个人心理素质因素很难想象这种疾病也可以来自遗传，而且很容易出现在双胞胎身上，并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家庭研究并未发现双生子同病率增加。所以，对遗传因素究竟对这个疾病有多大的影响，目前还没有一个明确的判断。现在很多独生子女患有社交恐惧症的比比皆是，但是遗传因素的影响还是存在的。
另外跟孩子成长的过程和教育环境、社会环境因素有密切的关系，在性格形成的过程中，如果患者倾向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格，之后就很容易形成社交恐惧症。
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社会环境因素
这些完全是后天导致的，俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳，是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧，例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。或者曾经遇到很恐怖的事件，造成的心理阴影等。一个人也可能对特殊的物体恐怖，或者是在父母的教育下对某种事情的恐惧，这些都是社会心理因素。
如何克服
社交恐惧症
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多读书
如果是小孩有社交恐惧症，家长就要多
