那些为减肥不吃主食的人,到后来都怎样啦
#每天一个健康冷知识#宣传“不吃主食减肥法”的名人桐山秀树在日本，曾有一位宣传“不吃主食减肥法”的名人桐山秀树，他的不吃主食减肥法也被媒体报道过：桐山秀树于年患上糖尿病，为控制病情参考「戒主食饮食减肥法」开发者江部康二医生的建议，三餐不吃米饭、面包等碳水化合物和甜食，结果体重在3星期内从87公斤掉到67公斤。其后，桐山秀树开始出版他的减肥书籍，中文名为《不吃主食1周速瘦6公斤》，分享自己戒吃碳水化合物主食，随意吃鱼和肉等导致快速减重的心得，还指出，中高年人士根据此法不需就医而可克服糖尿病。然而，年，桐山秀树却在东京一家餐厅里猝死，终年61岁。对于桐山秀树在减肥6年后死于心梗，不少医师表示，“不吃主食”的限糖减肥法，必然会加重心血管负担。而新陈代谢的失衡，加速了动脉硬化、提高了心血管疾病的发病率。曾经风靡减肥领域的阿特金斯减肥法日光之下并无新事，桐山秀树的这种做法并不是他自己的发明，很早就有人提倡用这个方法减肥了。以前，曾有丹麦研究者将65份食物，按照12%蛋白质含量、25%蛋白质含量和无蛋白质分别配餐。一月之后的结果发现，高蛋白质饮食能让人瘦下15斤，而其他两组不到8斤。经过进一步发现，这组调查不仅证实高蛋白质饮食让你瘦，且让你瘦的都是腹部。曾经风靡减肥领域的阿特金斯减肥法，也是这个套路。阿特金斯是美国的一个医学博士，他认为想要减肥的话，最好是食用含有蛋白质的食品，但却不能吃任何碳水化合物食品。他认为控制碳水化合物的营养饮食法比低脂高糖营养饮食法对人体更有益处，并且控制碳水化合物的营养饮食法还有助于改善心脏病及其他病症的病情。不得不说，他的减肥理论受到广泛
