这位糖友总结的问题，你一定也有过
我45岁，男，长期从事案头工作，生活条件较好，不愁吃穿，人极懒，仇视一切肢体运动，身材不高，却大腹便便，按照老婆的话说，过条街去买东西有时都要开车。
在44岁检查出二型糖尿病。我自己不是医生，以前仰仗身强力壮也疏于健康管理，今天把自己患病时的一些症状和心得写出来，和大家分享分享~
1、皮肤出现黄豆大的浓点，可能是一个，也可能是多个浓点聚集在一起，主要分布在膝盖和脚后跟处，大概出现了小一年的时间，去医院皮肤科看，直接被一个非常有经验的医生说是糖尿病，要求验血验尿，基本确诊，目前血糖控制良好后就自然消失了，只有一些色素的沉着；糖顾问点评:皮肤出现黄豆大的浓点就是疖，疖是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。多个浓点聚集在一起融合形成的叫痈。长期血糖偏高的糖友，免疫力会下降，容易引发各种感染，包括皮肤的痈疖，肺结核，阴道炎等。
2、口渴，疯了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也导致睡眠不好；糖顾问点评:糖尿病人经常口渴从其多饮和多尿上就可发现。血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时、足量地饮水，体内失水达到10%时，就会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水达到20%，就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降，甚至危及生命。
3、体重降低，以为自己减肥有效，甚至沾沾自喜以为走帅哥路线成功，一年多掉了15斤肉，腹部慢慢变平，衣服在逐步变大；糖顾问点评:消瘦是糖尿病的“三多一少”症状之一。一般来说，出现比正常体重下降10%以上的成为消瘦，因患糖尿病而发生消瘦的约占40.6～56.6%。所以如若发生明显的消瘦切莫大意哦~
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4、手脚麻木，胳膊和脚趾都出现类似症状，因为长期伏案工作，所以以为是颈椎的毛病，体检的时候专门做了X光问题，颈椎的问题并不严重；糖顾问点评:临床上糖尿病患者在长期血糖控制不理想的情况下可以导致糖病性周围神经病变可出现手脚部的麻、胀、痛等感觉，最好可以和主治医生沟通,做神经肌电图等检查.并且要保持血糖稳定！
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5、嗜甜，极度的嗜甜，西瓜等食物一天晚上要吃一个，小西瓜要吃两个，各种冰棍冰激凌每天晚上要连续吃上5根以上；糖顾问点评:吃太多的甜食，会导致血糖快速升高，增加胰岛素的负担，对糖尿病治疗是及其不利的。建议糖友要控制甜食和碳水化合物的摄入，多运动。找当地中医咨询嗜甜问题的解决办法。
6、瞌睡，以前上班都很精神饱满，会突然出现极度的无法抗拒的想昏睡的感觉，趴在桌上半个小时就马上改善；糖顾问点评:糖尿病患者易出现嗜睡，是由于病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排除，从而引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。
7、多汗，动一会也就是汗流浃背，夏天的早上不开空调也是满头大汗，当然可能和天气热有关系，但别人也没有那么夸张啊；糖顾问点评:如果糖尿病人呈现了爱出汗的表象，需要考虑是因为血糖过高，致使神经并发症发作。自主神经是担任胃肠蠕动、汗腺排汗等功用的一类不受人意向分配的神经。正常状况下，当身体温度上升，自主神经则会让汗腺出汗，汗液蒸发带走热量以下降温度。血糖长时间反常升高，不但会干扰神经细胞里的代谢，使得神经组织功用受损，所以全身的神经组织都会受到糖尿病的危害，自主神经也包括在内。
要避免这样的现象发生，就要稳定的操控血糖，还可以服用维生素B1、B12等营养神经的药物，最好是糖尿病人将这一现象告之自己的主治医生，让医生根据病情变化来调整用药!
8、精神恍惚，对温度的耐受能力降低，不单是出汗，而且有一种世界都不很实在的感觉，特别是天气闷热的时候；糖顾问点评:天气闷热的时候，体表扩张，血流较多，大脑心脏血流量相对减少，就容易引起急躁，交感神经兴奋，心速加快等不适的症状。要避免在天热的情况下剧烈运动，保持清凉，避免烦躁的心情。
9、其它的问题，伴随着糖尿病出现高血脂症，正常人1.7，我达到了7.0，回想起来期间有两次突然出现消化系统像停滞一样的事情，医生当时怀疑是胰腺炎，不过后来就排除了，这和高血脂有一定的关系；糖顾问点评:糖尿病以血糖高为主要特征，伴有不同程度的脂质，蛋白质代谢的紊乱。所以糖友除了要控制碳水化合物的摄入量，还要控制脂质的摄入，以植物性的油脂为主，控制动物性脂肪，奶油等饱和脂肪酸的摄入。
在配合内分泌科医生经过一年的调整，血糖基本上下来了，戒了很多诸如可乐等高含糖量的食物，体重控制和血脂控制等等都做得不错，更重要的是自己有一个全新的生活方式，身体协调能力、耐力都和以前完全不一样，所以给得糖尿病的，特别是年龄不大的中年大叔说，其实一切都还来的及,加油!
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