糖友手脚麻痛警惕周围神经病变
糖尿病不仅仅是高血糖那么简单，约有六、七成糖尿病患者会出现周围神经病变。所谓周围神经，指的是人体除脑部、脊髓以外的神经组织，负责人体的各种感觉、运动，还支配着人体的内脏活动。周围神经受损，人体中很多功能会受到影响，还会出现多种多样的症状。
腿脚麻痛查出糖尿病
50多岁的于大姐自我感觉身体不错，已经三年没有参加单位组织的体检。去年辞职后专心在家带孙子，但几个月前于大姐两条腿又痛又麻，走路一瘸一拐，不仅带不好孙子，连觉也睡不好了。到医院检查后于大姐被诊断患有糖尿病。
医生解释，脚麻是糖尿病周围神经病变的早期典型症状，有几个特点：1.从远端开始；2.有对称性；3.逐渐向上发展；4.除了麻，还会有袜套样感觉、踩棉花感、蚁走感等。有些部位的神经受压会导致这些部位麻木和刺痛，甚至会使患者容易跌倒、骨折。由于感觉麻木，病人对温度、疼痛不敏感，有时会发生烫伤、割伤、硌破后不自知的情况，还有可能会发展成糖尿病足。
早期诊断和治疗是重点1如果没有诱因却出现脚麻的患者要注意检查血糖水平。空腹血糖大于或等于6.1mmol/L，或餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L即可确诊为糖尿病。
2一旦确诊糖尿病，患者必须严格控制血糖。饮食上多菜少肉，多做日常运动，保持乐观的情绪，积极控糖。此外，糖尿病患者还要定期进行筛查和病情的评价。在诊断糖尿病后至少每年检查一次周围神经病变，加强对自身健康状况的重视。
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02强化营养
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03有氧运动
适当的有氧运动，加速脂肪代谢。
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