健康你没注意的脚趾上的毛，反映你的健
脚是人体重要的组成部分之一，我们每天走路都要靠它。所以脚的健康需要我们重视起来。脚上的问题有很多，比如脚趾甲变厚发黄等等，解决这些问题刻不容缓。想知道鞋子磨脚怎么办以及泡脚有什么好处吗?那就一起来看看吧。
双脚和脚趾无毛严重的循环障碍
专家表示，“双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。”
脚趾上的毛发突然变秃，可能说明肢体末梢没有获得充足的血液，应当要求医生进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。
足部经常抽筋脱水和营养缺乏
脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。
为了缓解抽筋，可以把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾。
如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医生做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤。
伤口难以愈合糖尿病或皮肤癌
顽固的溃疡是糖尿病的预警信号，这是由于足部神经受损所致。
此外，麦克伦博士认为伤口难以愈合也有可能是皮肤癌的征兆。
黑色素瘤可以出现在身体的任何地方，包括脚趾之间，所以检查皮肤时不要漏过双脚。
足部总是感觉发凉甲状腺机能减退
40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还会造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等，做个血液测试就能得到确诊。
突然大脚趾增大痛风或其他炎症性疾病
专家说：“关节上突然发作的红肿热痛需要及时就医。”
典型的原因包括痛风、关节炎、感染或外伤。
麻木周围神经病变或神经萎缩
麻木多与神经病变有关，最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。
如果你长了神经瘤，或只有一只脚出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。短暂发麻也可能是鞋子太紧造成的。
脚趾囊肿遗传性缺陷
脚趾囊肿实际上是脚部结构存在缺陷所引起的，是遗传因素所决定的。
穿了不合适的鞋子也会加重症状。该病只能通过外科手术加以矫正。
跟痛症足底筋膜炎
它是指在起床或从椅子上站起来的时候，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。
穿太紧、太旧的鞋子、人字拖等都会加重症状。建议患者对足部进行放松和伸展性练习，穿舒适的鞋子。
脱皮发痒真菌感染
在公共场合不注意对足部的保护(如随意穿别人的拖鞋)很容易感染上足癣。
一般可通过局部涂抹抗真菌药治疗，白天尽可能保持双脚凉爽干燥。
脚趾甲发黄真菌感染或修脚过度
经常使用指甲油会造成这种现象;但如果伴随着脚趾甲发脆或剥落，则有可能是真菌感染所引起的。
妙法
(一)、人字拖最多穿1小时人字拖会对脚部造成危害，不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。
另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。
(二)、粗盐热水泡脚如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行。
能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
(三)、自助脚底按摩在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。
先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。
(四)、简单的“物理治疗”对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。
这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球(网球即可)，运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。
如果你的症状严重的话，医院做专业的理疗增强疗效。
相关病症
抽筋
睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。
脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。
趾甲厚，黄
通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。
专家称，如指甲松脆，说明是脚气感染，但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。
肿
除了久站、久坐或下蹲，引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，两脚不明原因的肿胀，可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。
后跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋，都会出问题。
另外，较胖的人也容易脚后跟疼。专家指出，护好脚后跟，先要选好鞋，买鞋一定要合脚，脚趾前留一横指的距离，还少穿鞋底太薄的平底鞋。
发麻
健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重。
就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。
疼
走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤。
可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。
建议高跟鞋与平跟鞋换着穿，如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛。
同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，要考虑是否患有糖尿病。
疼痛
关节疼痛问题症结
风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。
风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。
解决办法
需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
问题症结
这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
解决办法
马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
脚部疼痛问题症结
未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。
这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。
解决办法
有任何疼痛都要看脚病医生。
后跟不能抬起问题症结
足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。
某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。
有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。
解决办法
去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。
频繁痉挛
问题症结
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。
有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。
孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
解决办法
试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
麻木
问题症结
双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。
周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。
化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
解决办法
看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
本文内容整理改编自网络
版权归原作者所有
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