基督徒得了抑郁症,该怎么办

林前15:17基督若没有复活,你们的信便是徒然,你们仍在罪里。

五年前,我被医生诊断为抑郁症。因为担心影响工作,我大部分时间请假在家,工作时断时续。两年前,接触到教会,受圣灵感动,我受洗了。在教会听别人讲被鬼附的情形,我发现自己好像也被鬼附了,感到魔鬼在里面对我说话:活着没有意义,不如死了罢。这让我非常恐惧。听说基督徒是不能自杀的,我好像吃了定心丸一样。这段时间,我又开始纠结,本来信主,是希望借此摆脱抑郁症,可是症状似乎并未减轻,家人反倒觉得我变得疑神疑鬼了。我该怎么办呢?

得抑郁症是件让人难过的事情,你心里感到非常沮丧、无助和担心。这里,我要先告诉你,抑郁症是能够医治的。不过,另外有几点说明:

第一,一个人能否走出抑郁包括多种因素,比如,生活环境、想要改变的决心、个人对抑郁症的态度看法、医治的方式、得抑郁症的时间和原因,等等。其中特别重要的是,我们想要得到痊愈的决心。

第二,走出抑郁需要过程,可能是一段漫长的时间。

第三,有些人可能终身带着症状生活,也过得很好。

尼采有句话说:“知道为什么而活的人,便能生存。”我们可以暂时把它当作是针对抑郁症的“动力丧失”而说的。我的理解是:知道生命或生活的意义的人,便能生存。

今天主要谈一谈“知道”,可以理解为寻找,也就是寻找生命的意义。寻找有时候是思考,有时候是选择,有时候是等候,有时候是忍耐,有时候是在有限的空间时间里做一些有意义的事。

那么,寻找的秘诀是什么呢?

一、有盼望

生命的终极意义是耶稣基督,正如耶稣所说:“我就是道路、真理和生命”。保罗明确地讲过:“我们没有一个人为自己活,也没有一个人为自己死。我们若活着,是为主而活;若死了,是为主而死。所以我们或活或死,总是主的人。”(罗14:7--8)稣基督就是我们的盼望,我们为上帝的爱,为了荣耀上帝而活。

每个人的生命都有不同的意义,都有独特的使命,这就是生命的当下的意义。关于这一点,别人的答案只能做参考,每个人都得自己寻求,都有自己的回答。重要的是在寻找,有盼望有目标的人才不会放弃,对这样的人,耶稣会说:寻找的就寻见。

有一个奥斯维辛的幸存者,叫维克多?E?弗兰克尔,二战前是维也纳大学的精神病学教授。弗兰克尔在集中营度过了漫长的4年,他发现,集中营里有些人死亡,不是因为食物、药物的匮乏,而是因为缺乏对未来的盼望,即不知道自己为什么而活。不同的是,弗兰克尔内心充满了对家人的思念,因而怀着强烈的求生欲,盼望等待重逢的时刻。最后,他活下来了,他不但超越了炼狱般的痛苦,还结合个人经历开创了意义疗法,找到绝处生存的意义。

弗兰克尔认为,人活着是为了寻找生命的意义。他面对遭遇巨大痛苦的来访者时,经常问一句话是:“你为什么没有自杀?”

有一次,一个身陷绝望的妇女讲述自己的困境,感觉人生没有活下去的意义。弗兰克尔说:“你丈夫去世了,你的儿子也死了,你没有工作,没有收入,你居无定所,四处流浪,你又得了绝症,快要死了,这些足以让人绝望透顶,可是为什么你现在还没有自杀?”那个妇女想了想,小声回答:“我还有一个小女儿,她是个残疾孩子,她离开我就无法活下去了。”弗兰克尔说:“这就对了,你的女儿需要你,你要好好地活着。”妇女明白了她活着的意义,此后可能还会沮丧,但是不会走上绝路。

二、坚持工作

这里所说的工作,就是有意义的事,可以是我们正在从事的职业,可能是为家庭付出的辛劳,可以是在教会做的义工,总之,是可以给人带来益处,自己也从中获得成就感、价值感的事情。

可能有人会说,我抑郁了,无法正常工作,所以我什么也不做;或者有人会说,我不喜欢我的工作,它实在没有意义,所以不工作;有人会说,我要等到痊愈了再开始工作。

我们暂且不考虑一个不工作的人可否供给自己的生活,单单考虑身心健康方面,也会发现那是适得其反的。

一方面,长期不工作,呆在家里,看似在养病,实质上可能是在“养成疾病”,滋长惰性;

第二,因为长期不工作与社会脱节,结果恐惧接触外界而更加抑郁;

第三,整天无所事事。生活无聊,恐怕只能疑神疑鬼了,结果必定是症状越来越严重。

对我们来说,坚持工作是有困难的,但是在坚持的同时,症状可能会自然消失。拒绝、放弃工作是容易的,但那样同时意味着放弃医治的机会,让生活变得单一、狭窄。当然,坚持工作,症状可能还在,但是它已经被忽略,它不再困扰我们,而我们仍然可以工作得很好,生活得很好。那时,我们眼中看到的,不再是无意义,而是上帝透过每一件事情带来的能力和变化。

三、能爱人

有人会说,我抑郁着呢,自顾不暇,哪儿有心思







































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