健康知识爬楼梯可以预防心肌梗死
预防心梗方法有很多，今天给大家介绍一种随处可见的实用“工具”，那就是楼梯。且听我说说爬楼梯的妙处在哪里吧。
爬楼梯？可能您看到时第一个想到的就是“累”，1、2楼的时候还好，3、4楼的时候能坚持，可能5、6以上的时候就会觉得吃力，会想怎么没有电梯呢。其实这都是人之常情，但是在你感觉爬楼梯累的同时，你的这份“累”没有白受。
坚持每日爬楼梯，可有效预防心脏病。科技日新月异为生活提供诸多便利，同时也为健康埋下隐患。生活在都是无论上班、下班都有电梯搭乘，很少人会自主地爬行楼梯上班。每天上楼梯有助大大减低心脏病发风险。
研究数据显示，每天爬5层楼梯，心脏病发率会比乘搭电梯少25%；每天爬大约级楼梯，消耗的热量约卡路里，而且还能增强腿部肌肉和韧带的力量，锻炼肌肉和全身耐力，可达到健身、预防心梗的效果。
同时，爬楼梯时身体需稍微向前倾，能加强小腿和足踝关节的力量和灵活度。有研究显示，如果老年人的足踝关节支撑能力强，又具灵活度，将有助于预防他们摔倒。此外，爬楼梯时，呼吸频率和脉搏加快，能促进人体的呼吸、心脏和血管系统机能。
AS不过，并不是所有人都适合通过爬楼梯来健身的。
高血压及心脏病患者不适宜靠上楼梯健身，因会刺激心血管系统，另外亦不建议一口气走上四层楼或以上的楼梯，应每上两至三层楼便稍作休息。至于患膝关节毛病的人士，亦应避免过量走楼梯，因会令膝部劳损加剧。
医院脑血管科
脑血管病科是一个集药物治疗与物理治疗（如高压氧、血液光量子自血回输治疗）、功能康复、预防指导于一体的综合科室。科室设有床位62张,医护26人,由西医师、中医师、康复师、理疗师、按摩师、护师等组成。
科室配置有血液光量子治疗机，神经功能重建仪，超短波、中频、微波、红外线理疗仪，多功能复健器械、超声多普勒检测仪等先进诊治设备。设有运动治疗室，作业治疗室，物理治疗室与颈腰椎牵引治疗室，言语与吞咽障碍治疗室，针灸推拿室等。
诊疗病种：
1.中枢神经系统疾病：脑梗死，脑出血，TIA，蛛网膜下腔出血，高血压脑病,脑外伤综合症，缺血缺氧性脑病，急性一氧化碳中毒迟发脑病，植物人等。
2.周围神经疾病：面神经麻痹，多发性神经病，颈椎病，坐骨神经痛，糖尿病性周围神经病等。
3.多种原因引起的眩晕症,偏头痛等。
康复内容：
1.脑卒中、脑外伤及其术后导致的瘫痪、失语、吞咽困难、感觉异常、心理障碍等。经康复治疗可明显改善症状，减少后遗症提高患者的生活自理能力和社会适应能力。
2.植物人促醒。通过高压氧、血液光量子、电针刺激及综合训练等可使脑卒中后、脑外伤术后及化学物中毒后的植物人清醒。
3.脊髓损伤后及各种原因引起的大小便功能障碍。经针刺艾灸、神经肌肉电刺激、康复治疗可明显恢复排尿排便功能。
在治疗疾病的同时，主治医生还特别注重对患者的随访，以便在患者出院后仍可得到健康教育及二级预防的用药指导。尤其是对于与脑血管病密切相关的危险因素如：高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等提供从饮食、药物、运动等多方面的干预措施并给予详细的指导，从而降低了脑卒中的复发率，提高了患者的生活质量。
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