神经衰弱怎么办

当今社会，人们因为工作学习压力，情绪的刺激，不良的生活习惯，身体机能的下降等因素，精神衰弱的发生率逐渐升高。当患者出现了精神活动减弱，容易疲劳，注意力很难集中，记忆力减退，伴随情绪易怒，紧张，烦恼，睡眠障碍以及肌肉紧张性疼痛等精神衰弱的症状。

人体产生神经衰弱的原因是长期在紧张和高度压力以及各种难以承受的突发情况下，产生了以脑部和躯体功能衰弱的心理疾病。

目前对于神经衰弱的治疗一般以心理治疗与生活调节使患者减轻压力放松身心为主，患者面对生活工作中的压力及不良情绪，应该学会放松紧绷的神经，转移注意力，适当的放松一下，做点自己喜欢的事情，尽量让自己从紧张焦虑的状态里释放出来。