路怒选择困难症现代人特有的
①你是否干什么事情都不能专心？
②你是否因心烦而睡眠很少？
③你是否感到在各种事情上都不能发挥作用？
④你是否对一些问题没有能力做出决断？
⑤你是否总是处于紧张之中？
⑥你是否感到无法克服困难？
⑦你是否从日常生活中不能感到乐趣？
⑧你是否不能够面对困难？
⑨你是否感到不高兴和心情压抑？
⑩你是否对自己失去信心？
?你是否认为自己是无用的人？
?你是否所有的事情都感到不值得高兴？
每道题答案答“是”得1分,“否”不得分。
当评分大于或等于4分，说明你的心理健康已经出现问题，需要改变生活习惯，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必要时就医进行治疗。
你的精神“卫生”吗？“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在年发起的，时间是每年的10月10日。
年10月10日是第24个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康,社会和谐”。
以世界总人口68亿计，全球精神疾病患者平均约占22%，我国各类精神疾病患者1亿人以上，72.3%尚不知自己患病。
截至年9月，安徽省严重精神障碍患者在册人数为。
安徽省精神卫生防治中心主任医师杨丽达：
精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
按照精神卫生的标准，你的“精神卫生”合格吗？
“路怒”、“饭怒”、“不晒图会死”、“选择困难症”、“晚睡强迫症”等现代人特有的“心理问题”，哪个让你中招？
1“路怒”防不胜防都市人工作、生活压力较大，容易产生焦虑、压抑等消极情绪，驾车时遇上拥堵或者其他司机的不文明行为，就会情绪大爆发，变得无比愤怒。
除了司机之外，地铁、公交里的白领一族，也加入“路怒”大军。着急上班却没挤上车，站了好久有个座位却被抢占……争吵、甚至互殴等行为，在一线城市上班族的通勤路上并不罕见。
对策防止“路怒症”要做好自我调节，让心情“慢下来”，出行时尽量及早出门，从容安排行程。
驾车的人遇到堵车，可听听音乐转移注意力。情绪激动时不宜驾车，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应停止驾车、及时就医。
2“饭怒”倒胃口引发“饭怒”的原因，多是菜难吃、等待时间太久、服务员态度差等。
带着不满情绪吃饭，或者吃饭过程中与人争执，都是令人不愉快的事情。“饭怒症”是不是病？该不该治？
对策小编建议，到不熟悉的餐厅就餐时，提前了解餐厅环境、菜品等信息，避免心理落差过大。与餐厅人员发生争执时，要保持冷静和克制，注意留好录音、图片等证据，以便将来维权。
3指尖上的生活就是要晒？