长期压力过大,焦虑不安,会不会伤害心脏有
现在的很多年轻人由于家庭和工作原因，极易造成生活的压力大和焦虑的情况。如果患者长期处于有压力大、焦虑的症状，对精神状态会有影响，症状较轻的可能会有烦躁不安、脾气暴躁、喜怒无常等症状表现；严重的可能会导致焦虑、抑郁等心理情绪疾病。这类患者往往会出现失眠、心慌、心悸、手抖、头疼、记忆力下降、注意力无法集中、有阵发性心动过速、面色潮红、胸闷、口干等多种全身性不适的症状出现。
那么长期处于压力大、焦虑的情况下，会不会伤害心脏？虽然说适当的压力可以促使人在工作和生活中有一个较积极的状态，但是长期有较大的压力大、焦虑，会导致身体各系统的功能紊乱，容易引起各大系统的疾病，还有可能会对身边的人造成困扰。
长期压力大、焦虑会伤害心脏#打开一颗心#，特别是压力大的人一般容易得冠心病。因为压力大会影响体内的脂质代谢，导致高脂血症，高脂血症和高血压都是导致冠状动脉硬化和粥样斑块形成的危险因素，可以造成冠状动脉的狭窄甚至闭塞，引起冠心病；也有可能压力大的患者交感神经系统长期处于紧张状态，释放的儿茶酚胺类物质增多，导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，也可以导致心脏损伤。
还有其他的症状，比如就会出现焦虑症的症状，过度的紧张、担心、手足发麻感，有的会出现头晕、头痛、胸口闷，甚至一些植物神经功能紊乱的症状，如多汗、腹胀、腹泻、尿频，男性有可能出现尿频、尿急、早泄等性功能障碍，女性可能会出现月经紊乱、月经不调等情况。几乎全身各种疾病的症状都可以在焦虑症当中发现。压力大、焦虑导致的常见症状主要包括：
1、睡眠障碍
患者会出现失眠、多梦，夜间翻来覆去难以入睡，容易警醒，即使可以入睡，失眠质量也不佳。
失眠、食欲下降2、食欲下降
表现为没有胃口，食量明显的减少，时间长了身体会消瘦、乏力。
3、情绪异常
不能很好地控制情绪，容易发怒，烦躁不安，有时会表现为情绪低沉、消极，常常哭泣。
4、记忆力减退
长期压力大、焦虑可能会影响大脑，导致记忆力减退，学习、工作能力下降等症状。
5、抵抗力下降
长期的压力大，会造成机体抵抗力下降，会增加患病的风险，如感冒、腹泻等。
抵抗力下降6、神经功能紊乱
可能会出现头晕、头痛的情况，尤其是需要专注的工作或者学习时较明显，严重者会有心跳加快、呼吸费力、身体颤抖的情况。
以上就是压力大、焦虑引起的症状，部分患者可能还会出现一些其他情况。因此，平时要调整好心态，保持积极乐观的心态，当发现自己压力大、焦虑时，可以给予自己积极的心理暗示，相信自己的能力。也可以通过运动、看书、看电影等方法来转移注意力，放松情绪。可以多和朋友、家人进行沟通以及交流，探讨现阶段自己觉得压力大的原因，并寻求帮助，有助于缓解焦虑的症状。如果是焦虑症或抑郁症引起的精神压力过大、焦虑，还可能出现情绪低落，可以在医生的指导下服用药物治疗。
还有就是通过心理疗法，能够疏导患者不良的情绪，还可以帮助患者树立正确的认知，使患者保持对生活的信心，减轻心理疾病带来的痛苦，从而缓解心理压力大、焦虑的症状。
