夜间睡不着,可能是不宁腿在作怪

不宁腿综合征是一种不受控制的、总在移动腿的情况，通常是因为感觉不舒服，常常发生在晚间和夜里、当坐着或者躺着的时候。这是一种很常见的不正常，发病率在2.5-15%之间，其中少数人每天都会出现症状或者症状很严重，女性发生率比男性多一倍。症状主要发生在夜间，经常伴随腿部抽搐，因此会影响睡眠，让人失眠、白天打瞌睡。不宁腿综合征通常会影响到两条腿，极少数影响到胳膊。具体情况有蠕动、抽动、疼痛、痒痒等。不宁腿综合征通常不会引起严重的疾病，但如果同时患有其他健康问题的话，会变得症状严重。不宁腿综合征会给人造成很多不适，从轻度的烦恼到严重的残疾，很多不宁腿综合征患者难以安静地躺着或者入睡，最严重的不宁腿综合征会严重地影响生活质量，并且导致抑郁症和焦虑等精神问题。因为不宁腿综合征很难自己消失，很多患者的症状越来越严重，因此要进行治疗。因此不宁腿综合征的病因不明，目前没有有效的治疗手段，但通过干预和行为改变，至少能够大大地改善睡眠质量。

不宁腿综合症是什么一种神经系统运动感觉性疾病，主要表现为休息或夜间出现下肢难以描述的不适感，必须活动下肢才能缓解症状。分原发性和继发性，前者原因不明，部分有家族遗传性。后者可见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸和维生素B12、妊娠、干燥综合征、帕金森病、多灶性神经病、代谢病、药源性等。

不宁腿有哪些危害？

不宁腿综合征的危害，其实大家最直接感受还是睡眠的问题，表现为入睡困难，这是一个。第二个就是睡眠维持困难，所说的入睡困难就是睡不着。他往往会因为腿部的不适，所以他就入睡很困难，刚忍住了，然后想睡会了，结果又难受醒了。他有腿部的周期性腿动的表现，动的时候就会让自己醒来，所以病人就睡一会，醒一会，所以睡了他就感觉很不解题会导致一些其乏，第二天起来以后也非常难受。因为睡觉问他的问题，比如长期睡不好觉的人就会有焦虑，如果再严重的话可能就会有抑郁，焦虑和抑郁又会反过来又会影响，因为本身焦虑也会导致入睡困难，抑郁也会使睡眠的结构发生一些问题，包括睡眠也是睡眠浅、早醒也有类似这样问题，所以会形成恶性循环。对于身体而言，就是长期睡不好觉，人就会感觉到心律失常。经常门诊当中有那些病人，在心内科看了很长时间，心律不齐，结果是治疗效果也不太理想，说问你睡觉好不好，睡觉不好，所以心内科的医生就推荐到睡眠科去看一下，睡觉好了，心律不齐就消失了。还有就是高血压，长期睡不好觉的人，他就处于紧张状态，血压就会增高，还有出现应激反应，糖尿病所以长期睡不好觉，就对身体最常见的一些并发症就是高血压、糖尿病、脑血管病、心律失常这么一些表现。所以不宁腿综合征看似这么一点小问题，但是它会引发很多很多其他的一些问题。

诊断标准：4个临床诊断依据和3个支持诊断依据一、临床诊断依据

1.因腿部不适引发的腿部活动：患者腿部常有难以描述的不适感，如蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等；感觉异常位于肢体深部，多数以累及下肢为主，单侧或双侧，半数患者也可累及上肢。活动后上述症状可以缓解。

2.静息后（坐和躺）可使症状出现或加重。

3.持续活动可使症状部分或全部缓解：轻症者在床上和椅子上伸展一下肢体即可缓解症状；重症者需来回踱步、搓揉下肢、伸屈肢体才能减轻症状。重新平躺或坐下后数分钟至1小时，上述症状常常再次出现。

4.夜间症状加重：典型者在23点至次日凌晨4点最为严重，故经常严重影响患者睡眠。早晨6点至中午12点症状最轻。

二、支持诊断证据

1.阳性家族史者。65%的患者有家族史，多为常染色体显性遗传。

2.伴有周期性肢体运动（PLM）。多发生在快动眼相睡眠期，表现为单侧或双侧腿部刻板、重复地快速屈曲或伸展运动。

济世安宁汤疗法：

第一阶段：药物治疗以益气养血、活血化瘀、滋补肝肾、清热利湿，使不适症状得以减轻。

第二阶段：临证时从整体出发，根据其病机特点，滋补肝肾，补益气血，调和阴阳，辨证论治。

第三阶段：固本培元，使神经络进一步巩固和提高，达到此病的治疗目的。