总是手指发麻小心被这7种病ldquo
手指发麻在生活中很常见，无论男女老少可能都经历过。不过，手指的位置很特殊，位于人肢体末端，对于身体健康的反应更为敏感，不同人群，当发生手指发麻的时候，也许是身体给你的健康“暗示”。
01
心血管疾病：左侧肢体麻木无力
常言道“十指连心”，其实心血管疾病症状也可能会“连”到手。
冠心病的典型症状是胸闷、心绞痛，喉咙有梗阻感，或左肩、手臂内侧酸痛。但它也存在一些不典型的症状，比如有老年人仅表现为左侧肢体麻木无力。
此外，像早期高血压也会存在头晕、耳鸣、心悸、眼花、手脚麻木的情况。
其实，肢体的麻木，不少都是因为血液循环出了问题，会影响到神经系统，而心血管不好，往往也意味着全身血管都存在一定问题，包括脑血管。
警惕：老年人，高脂血症、高血压、高血糖人群，长期吸烟人群等，如果出现心前区的绞痛不适，又伴有手麻情况，要当心。
02
脑卒中：一侧肢体发麻
脑卒中发生前身体会发出一些“信号”，比如：一侧肢体麻木或无力、面部口角歪斜、说话不清、眼前突然发黑、头晕站不稳、既往少见的严重头痛或呕吐等。
大脑拥有一个构造精密的神经系统，你的肢体活动、手感触觉都与它有关。而卒中的发生，会影响脑部神经细胞的供氧及营养。像叫“脊髓丘脑束”神经纤维束受到损害，就会影响我们四肢的的痛、温、触及压觉，继而出现了手麻的感觉。
而据统计，缺血性脑卒中患者有1/3会发生神经功能恶化并死亡。
警惕：中老年人群，特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症，以及喜欢抽烟、饮酒的人，一旦出现手麻的症状及以上表现，医院就医检查。
03
腕管综合征：手指麻痛
手腕处的“正中神经”被压迫了，手指也会出现麻痛的感觉。大部分的腕管综合征都会出现手指麻痛向肘和肩部的放散，一般食指和中指疼痛偏多，而且夜间多见。
外伤和职业缘故等，会导致这种疾病出现，比如家庭妇女、程序员、木工、油漆工等在反复用手的活动中，韧带等组织出现水肿，压迫神经导致手麻。
警惕：该病常见于中老年人，女性更甚，男女比为1：4，而且右手出现麻痛的情况要比左右高3倍，[5]所以对于一些常需要“动手”的人群，如果出现以上描述的麻痛感，要考虑是不是手腕出现了劳损。
04
颈椎问题：自上而下的线性麻木
颈椎不好，往往容易头晕头痛，出现脖子疼、后脑勺疼。此外，还有手麻、恶心、心慌、失眠、精神抑郁、肩胛部痛等多种症状。这是因为颈肩部肌肉劳损、椎间盘的退变，导致神经组织、椎动脉受压所致。
而颈椎病引起的手麻，往往伴随着颈肩部酸痛，类似有种自上而下的线性麻木，引起手臂痛和手指麻痛，并出现一定部位的运动和感觉障碍。
一般30岁后我们的颈椎开始慢慢退变，但是现在很多人年纪轻轻就出现了颈椎问题，说明和不良习惯有关，在年轻人中，文职人员、司机、售票员等都是高发人群，而体力劳动者往往颈椎病患病率低。
警惕：经常感觉肩颈酸痛、长期需要伏案工作的人，出现头晕头痛，并伴随手麻等情况，要当心颈椎问题。
05
糖尿病：针刺、虫爬的麻木感
糖尿病也会引起四肢麻木的感觉，而且这种麻木疼痛往往伴随着虫爬、针刺、烧灼的感觉。这是糖尿病性周围神经病变的体现。
糖友如果血糖控制不好，长期的高血糖可引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致神经纤维的肿胀甚至变性，从而发生神经病变，出现各种麻痛的感觉。比如，影响到手腕部的尺神经，就会导致手指出现疼痛、麻木。
警惕：患有糖尿病且长期血糖控制不佳的人群，如手脚出现如上麻木感觉，要当心。症状早期如将血糖控制在正常水平，麻痛感可逐渐减轻或消失。
06
维生素B缺乏：手指末端麻木感
B族维生素中，B1、B6、B12等维生素或参与着神经系统构成，或保证着神经系统功能健全。而因为肠胃功能紊乱、消化不好、长期服用一些药物等情况，会导致人体缺乏B族维生素，而出现肢体麻木等症状。
比如，脊髓亚急性联合变性就是一种维生素B12的缺乏导致的疾病，早期症状为双下肢无力，随后会出现手指、脚趾末端持续对称性刺痛、麻木和烧灼感等。
警惕：长期素食、长期酗酒、肠胃疾病患者、长期服用降糖药二甲双胍等人群，要注意补充B族维生素。
07
慢性酒精中毒：四肢麻木、手指疼
长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，四肢麻木就是其中之一。据一项对14例该病的分析发现，慢性酒精中毒早期会出现头晕、头痛、耳鸣、乏力、注意力不集中、记忆力减退等情况，而且有人还会出现四肢麻木、末稍疼痛的症状。
长期嗜酒，会导致中枢及周围神经系统病变，严重可致脑萎缩，从而出现麻木感。
警惕：据调查研究，成人每日饮酒ml以上,持续饮用10～20年即可发展为慢性酒精中毒。[11]如果家中有长期酗酒的人，出现四肢麻木、手发麻的情况，要引起重视。
总之，如果经常出现手麻情况，可根据个人特点进行分辨，及时挂号就医，改善健康状况。
防治手脚麻木，请注意下面8点1.养成良好的生活习惯，积极预防「四高」，保持心情愉快，避免忧思恼怒。
2.适度运动，避免久坐不动。午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可运动时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟(伸腿、扭腰等)。
3.按时作息、早睡早起。不要熬夜，要有睡午觉习惯，40分钟为宜。睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度适中，软硬也要适中。
4.做到饮食有节，饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。多饮水，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。适当补充维生素B1和B6、维生素C，提高身体代谢功能。
5.一些常需要「动手」的人群，长期需要伏案工作者，应注意适当休息，放松手部和颈椎，避免长时间处于压迫状态。
6.中年以上，四高人群，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。
7.风湿骨病手脚麻木朋友，应注意保暖防潮，避免身体受凉、受寒，以免加重症状。
8.未查出常见原因者，医院做全面检查，女性需要特别查看卵巢和乳腺，以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
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想起来我的爱就不能停止
南京的雨不停地下不停
严范红：医院神经内科
个人简介：医院神经内科副主任兼高压氧科主任，副主任医师，毕业于河北医科大学，临床医学专业，本科学历，学士学位。医院神经内二科主任。曾多医院进修学习，医院进修培训。
专业特长：擅长眩晕、头痛、急性脑梗死的静脉溶栓、脑血管病、帕金森病、痴呆、癫痫、脑炎、急性脊髓炎、周围神经病、焦虑抑郁、睡眠障碍、糖尿病等疾病的诊断与治疗，成立“眩晕工作室”及邯郸市第一个头痛门诊。中华医学会疼痛学分会授予“头痛大师”称号。
社会兼职：河北省老年医学会“脑血管病专业委员会”委员；河北省中西医结合学会第四届老年病专业委员会委员；邯郸市民政局指定复转军人伤残鉴定专家。
学术成就：曾发表论文9篇，参编论著四部。曾获邯郸市科技进步二等奖。
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